cette habitude très simple à adopter permet de diminuer les risques

Peu connue, la stéatohépatite non alcoolique toucherait tout de même 200 000 personnes en France d’après l’Inserm. Plus vulgairement appelée “la maladie du foie gras”, elle “correspond à une accumulation de graisses dans le foie (stéatose) associée à une inflammation de l’organe (hépatite)”. Cette pathologie touche majoritairement les personnes souffrant de diabète de type 2. S’il est difficile de la repérer par le biais de symptômes, elle peut rapidement se développer dans l’organisme et engendrer une fibrose. Des chercheurs américains du Penn State College of Medicine se sont intéressés aux divers moyens de lutter contre sa propagation.

Si cette méthode s’est avérée efficace sur les patients qui en sont atteints, l’astuce vise aussi à réduire “considérablement” la quantité de graisse hépatique, à savoir la graisse présente dans le foie pour les personnes à risque. Associée à une alimentation saine et équilibrée, cette habitude à prendre ne vous prendra que deux heures et demie par semaine et peut prévenir les risques de cancer.

Maladie du foie gras : cette habitude à adopter pour faire baisser le niveau de graisse hépatique

Par le biais de différentes études réalisées sur 551 patients de divers âges, sexe, poids et conditions physiques souffrant de la maladie, les chercheurs ont relevé que deux heures trente d’activités physiques dites “cardio” permettaient de diminuer à hauteur de 30 % la graisse hépatique. Elles permettraient “d’obtenir une réponse cliniquement significative au traitement de la graisse hépatique mesurée par IRM par rapport aux soins cliniques standard”. Pour les moins sportifs qui souhaiteraient améliorer leur espérance de vie, Jonathan Stine, professeur agrégé de médecine et de sciences de la santé publique et hépatologue recommande de pratiquer “la marche rapide ou le vélo léger pendant une demi-heure par jour, cinq fois par semaine”.