Un navet ultra fondant, qui va faire aimer ce légume à tous. Le sirop d’érable apporte une note sucrée délicate et gourmande

Ingrédients
2
Coût estimé: 2.16Euros€ (1.08€/part)
Préparation
- Épluchez les navets, et gardez-les entiers. Épluchez la gousse d’ail, hachez-la
- Mettez les navets dans une poêle et arrosez d’huile d’olive. Ajoutez sel, poivre, piment d’Espelette et l’ail haché. Laissez cuire quelques minutes pour les dorer légèrement, puis recouvrez d’eau. Laissez cuire à feu doux
-
Lorsque l’eau est évaporée, arrosez de sirop d’érable et laissez quelques minutes. Servez en accompagnement
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Conseils et astuces:
Ajoutez par dessus quelques noix concassées ou quelques graines, pour un peu de croustillant qui se mariera à merveille avec le fondant du navet
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Calories: 162Kcal
- Glucides: 16.4g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 2.6g
- Fibres: 6.2g
- Sucre: 14.3g
- ProPoints: 4
-
SmartPoints:
7
Questions:
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