La cuisine méditerranéenne regorge de recettes savoureuses et ensoleillées et aujourd’hui on se dirige vers la Grèce pour découvrir une nouvelle spécialité : la Spanakopita (on vous défit de prononcer le nom correctement du premier coup) !
Cette tourte végétarienne aux épinards et à la feta vous permettra de faire aimer les légumes à toute la famille, un parfait mélange entre le croustillant de la pâte filo et de la garniture épinard/feta que l’on aime tant 🙂
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.39Euros€ (1.06€/part)
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Conseils et astuces:
Comment conserver le spanakopita?
Conservez votre tourte au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.
Peut-on retirer la ricotta?
Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans ricotta. La ricotta va apporter un goût plus doux à la tourte et de l’onctuosité.
Peut-on façonner la spanakopita différemment?
Vous pouvez en faire des samoussas, des cigares, des mini tourtes, n’hésitez pas à faire la forme que vous voulez!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (223g)
Calories: 321Kcal
- Glucides: 22.2g
- Lipides: 17g
- Gras sat.: 8.4g
- Protéines: 16.6g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 8
-
SmartPoints:
11
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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